ליווי דולה
ליווי אישי ורגיש לאורך ההריון, הלידה ומה שאחריה עבורך ועבור בן או בת הזוג. עם תמיכה רגשית ופיזית, כלים פרקטיים והמון לב. מרחב בטוח שבו תוכלו להיות בדיוק כמו שאתם, לדעת שאתם לא לבד ברגעים החשובים באמת.
חלומי הוא שכל אישה, בכל מקום, תחווה את האושר שבלידה בטוחה, נוחה ומספקת באמת לה ולתינוקה.
מארי פ. מונגן
בואי נדבר 054-6113900
מכל הלב
ליווי והכנה ללידה מתוך הקשבה, ידע ואהבה
לידה היא לא רק רגע – היא מסע שלם.
אני מלווה נשים וזוגות בדיוק במסע הזה – מההיריון, דרך הלידה, ועד הימים שאחריה – עם כל הלב, כל הניסיון וכל הרגישות שצריך כדי לעבור את הדרך הזו בצורה רגישה, מעצימה ועם הרבה אמונה בדרך
בין אם זו הפעם הראשונה שלך, או שאת כבר אמא – מגיע לך להגיע ללידה מתוך מקום של ביטחון, הבנה וחיבור.
מה תמצאו אצלי?
❤️ קורסי הכנה ללידה מכל הלב – הכנה פרקטית ורגשית לזוגות, בליווי אישי או קבוצתי
❤️ ליווי דולה מכל הלב – ליווי צמוד, תומך ורגיש מהריון ועד אחרי הלידה
❤️ סדנאות ומעגלים מכל הלב – לנשים בהריון, אחרי לידה.
❤️ ידע וכלים שיעצימו אתכם ויחברו אתכם לעצמכם, אחד לשנייה ולתינוק שבדרך.
זו לא רק הכנה ללידה.
זו הזמנה לעצור לרגע, להתחבר לעצמך, לבן או בת הזוג, ולתינוק המתוק שבדרך.
ללמוד, להרגיש, לשאול, להתרגש.
להגיע ללידה עם יותר ביטחון, הבנה ואהבה.
רוצה לדעת עוד על הליווי שלי או להצטרף לקורס הקרוב?
אני כאן בשבילכם.
מכל הלב.
מה תמצאו אצלי?
בדרך אל הלידה, יחד
קורס הכנה ללידה
מעניק לכם כלים, ידע וביטחון לקראת הלידה. תקבלו מענה לכל שאלה, תכירו את שלבי הלידה, אפשרויות ההתמודדות עם כאב, ותלמדו איך לעבור את החוויה יחד – מחוברים, מוכנים, ורגועים. הקורס מתאים לזוגות בכל שלב בהריון.
מעגלים וסדנאות
מרחב נשי, פתוח ותומך לנשים בהריון ואחרי לידה. מקום לנשום, לשתף, להתחבר לגוף וללב, ולפגוש נשים כמוך במסע. בסדנאות תמצאי ידע, כלים, תנועה ועדינות – הכל באווירה מכילה ומרפאת, עם ליווי מקצועי וחם.
נעים להכיר
מי אני?
נעים מאוד, אני הגר ❤️
דולה, מדריכת הכנה ללידה ומנחת מעגלי נשים
אחרי הלידה של בני, עומרי, משהו בי התבהר.
הבנתי עד כמה משמעותי היה הידע, הליווי וההכנה שקיבלנו.
הרגשתי שכל זוג וכל אישה לפני לידה ראויים לקבל בדיוק את זה — ידע, ליווי עוטף, כלים משמעותיים..
כי הלידה שלי לא הייתה רק רגע של הפיכה להורים, היא הייתה חוויה של חיבור עמוק, עוצמה, והכרה בבחירות שלנו.
ההכנה שעשינו יחד, ההבנה של מה עומד לקרות, ההיכרות עם הגוף, עם האפשרויות הקיימות, התמיכה והליווי, כל אלה הפכו את הלידה לחוויה בטוחה, רגועה ומעצימה.
מאז, זו השליחות שלי.
אני מאמינה שלכל זוג ולכל אישה מגיעה הזכות לבחור את הדרך שלהם.
להגיע ללידה מתוך ידע, ולא מתוך פחד.
להרגיש שיש לכם מקום, בחירה, תמיכה.
לדעת שאתם לא לבד, ושכל דרך שהיא שלכם, היא לגיטימית ומדויקת.
אז הנה אני פה,
מזמינה אתכם לחגוג את הלידה שלכם!
להצטרף למסע הכנה מחבר, חוויתי ומעמיק.
להגיע ללידה שלכם, מוכנים מתרגשים.
הידע הזה הוא מתנה, ואני כאן כדי להעביר אותה הלאה.
ברוך, באהבה, במקצועיות וברגישות.
אם אתם עומדים להפוך להורים, זהו זמן יקר ומשמעותי.
הכנה טובה יכולה לשנות את הדרך כולה ולצבוע את הלידה שלכם ברוך, בעוצמה, בשמחה ואהבה.
לידה היא אירוע של יצירת חיים, של אהבה, של בריאה.
היא לא חייבת להיות כמו בכל הסיפורים ששמעתם – אפשר אחרת!
מילים מהדרך
המלצות של זוגות
בגילי המופלג (31) היה נדמה לי שכבר פגשתי את כל סוגי האנשים שיש לעולם להציע. ואז פגשתי את הגר. יש אנשים שאתה פוגש בחיים והם נראים לך מוכרים כאילו גדלת איתם באותו הבית. יכולתי להישבע ששמעתי את הקול שלה בעבר, שהרגשתי את המגע שלה, שנהנתי מהנוכחות שלה... היא נראתה לי כל כך מוכרת וגרמה לי להרגיש כל כך בנוח ובטוחה. פייר, התאהבתי בהגר. המון זמן "בנאדם זר" לא גרם לי להוציא מתוכי איזה ידע קדום שהיה חבוי בי. היא עזרה לי למצוא בעצמי את הנקבה שבתוכי, להתחבר לאינטואיציה שלי, לשאול את עצמי מה טוב לי וגם להצליח לענות. הדבר שאליו הכי התחברנו באמצעותו להגר (גם אני וגם גל) זה שאצל הגר אין אמת אחת מוחלטת. אין "ככה צריך לעשות כי ככה הכי טוב". היא תמיד הציגה את 2 הדרכים ("אם תלדו בבית אז... ואם תלדו בבית חולים אז...") באפס שיפוטיות לגבי הבחירה הנגדית. ההפך, היא נתנה לנו רשימות אין סופיות של בעד ונגד לכל אחת מהאופציות ולרגע לא החליטה בנחרצות על מה שנכון אלא גרמה לנו להבין בתוכנו מה נכון עבורנו. יש בהגר איזה נינוחות כזאתי שגרמה לי לרצות להיות לידה כל הזמן. במהלך ההריון חוויתי כל מיני משברים אישיים קטנים (שלא היו קשורים להריון באופן ישיר) ושיתפתי את הגר והיא "בזבזה" עליי שעות של שיחות ועזרה לי כל כך כמו חברה טובה. ברור שהייתי מצליחה ללדת בלעדייה, אבל היא הייתה החתיכה הזאת בפאזל, בדיוק באמצע, שבלעדייה הפאזל ממש לא מושלם. ביום שבו אכנס להריון הגר היא השניה שתקבל את הבשורה ואני באמת מאמינה שבשביל להיות דולה צריך לאהוב לידות ותינוקות ונשים ואנשים בדיוק כמו שהגר אוהבת.
הגר אהובה! אין לי מילים בכלל לתאר את המשמעות של הנוכחות שלך בחווית הלידה שלנו. אין מילים מספיק גדולות. הביטחון, היחס לאורך כל הדרך, בכל שאלה וצעד ובמיוחד בשיא הלידה המטורפת שכמעט יילדת אותי בעצמך ובלי להילחץ נתת לי ביטחון גם ברגע המטורף הזה של חוסר ודאות. כל היום רק שיבחתי אותך. אני באמת חושבת שזה לא היה נראה אותו הדבר בלעדייך. הצלחנו לעמוד בסטינג השונה הזה כי נתת גם לצבי וגם לי ביטחון מלא שאנחנו מסוגלים ושהכל בסדר! זה ממש לא מובן מאליו. תודה שהפכת את חווית הלידה שלה לחוויה בטוחה יותר. הרגע שבו ירדתי מהאוטו ועמדת בחוץ היה רגע של נשימה עבורי- הגר פה, עכשיו הכל בסדר. איזה כיף לך שאת עושה את היעוד שלך בעולם. זה כל כך לא מובן מאליו. תודה על הזכות להיות חלק מהדרך שלך גם.
לפני הקורס המחשבות על הלידה היו ציפיה והתרגשות וגם קצת פחד. אחרי שעשינו את הקורס, הייתי מוכנה לכל מה שיגיע, הרגשתי שיש לי הרבה ידע והבנה על התהליך, על החששות שעולות לי ואיך להתמודד איתן ושהבן זוג שלי ואני באותו ראש. החוויה הייתה של בטחון והכלה…
הנוכחות שלך ליוותה אותנו כל הזמן, את לא מבינה כמה הקורס היה לנו משמעותי.
הייתה לי חוויה מדהימה בקורס! הזכירה לי הרבה.. זאת הייתה תזכורת טובה לנשימות , הביטחון חזר אלי.. ותרגיל שחרור הפחדים בכלל היה משהו מדהים שלא ציפיתי לו. ההכנה הזכירה לי את הביטחון בעצמי ובתינוק שלי שיבוא, שחררה אותי מהפחדים שהיו לי סביב הלידה וזה איפשר לי לבוא נקייה בראש ובלב.
מומלץ בחום להצטרף להגר המקסימה, שהעניקה לנו ליווי הכי מקצועי ולבבי שיכול להיות. כשהיא כותבת מכל הלב היא באמת מתכוונת-אל תהססו.
לקריאת המלצות נוספות
ילדתי ביום שלישי יחד עם הגר המהממת ואני חייבת לשתף אין דברים כאלה! פשוט אין לא יכולה להתחיל אפילו להסביר כמה אני מעריכה את כל מה שהיא עשתה בשבילי במהלך ההריון והלידה. האישה המופלאה הזאת עיסתה לי את הגב איזה 10 שעות רצופות תוך כדי שהיא מרגיעה אותי ומשרה עליי אהבה לא יכולה לדמיין את עצמי יולדת בתנאים שהיו בלי התמיכה שלה לא היה אפילו חדר לידה פנוי עד פתיחה 9!! היא הוציאה מתיק ההפתעות שלה שמנים ואורות וריחות שעזרו לי להרגע ולעבור את הצירים בנחת
הגעתי לקורס מעט סקפטית עם חשש שינסו להטות את הבחירה שלי לכיוון ספציפי אבל מהר מאוד גרמת לנו להרגיש בנוח ופתחת בפנינו אפשרויות רבות. היה נעים ועוטף ויצאתי בציפייה לפגישה הבאה…
הי הגר רציתי לספר לך שהיתה לידה ממש היפנוברטית ואפילו מצולמת (!), טבעית, ללא אפידורל ומזרזים, 2 תפרים קטנים אחר כך אבל לא נורא בכלל, היתי מאוד בריכוז בלידה ואכן לא היה כזה כואב, יותר לוחץ קצת ויצאה לנו ילדה רגועה בטירוף, בקושי שבוכה, ישנה הרבה וטוב ויונקת פצצה, ממש תענוג.
ההכנה הכי טובה ומרגיעה שיכולה להיות, לשני בני הזוג ולכל אחד לחוד.
הייתה לידה מהסרטים.. היה מהמם וקסום ברמות. יש כלכך הרבה מה לספר.. כלכך שמחים על ההכנה איתך.
הייתה לנו לידת בית מדהימה וחלק גדול מאוד מזה בזכותך, תודה ענקית על ההשראה וההכנה היתה חוויה מטורפת ומרגשת. היה לנו שינוי עצום מלפי ואחרי הקורס בכל ההתייחסות לנושא ובמשך חודשים עבדנו וקיוונו ללידה בבית וזה הכי משמח שהתגשם. אנחנו אסירי תודה.
רציתי לספר לך, שהלידה הייתה פשוט מטורפת! היא הייתה מדהימה בטירוף ויש לי חוויה ממש ממש טובה והכול בזכות המנטרות שלא הפסקתי להגיד לעצמי, וכשהיה לי קשה אמא ורותם אמרו לי, שאני תותחית ושאני מדהימה ושאני אישה חזקה ושאני מסוגלת, וגם אם כואב הכול בסדר.. בנשימות נשימות נשימות.. ופשוט הייתה לי לידה מדהימה. אז תודה רבה רבה!
הגרי רציתי ממש להודות לך, ולהגיד לך שהקורס פתח לי את הראש ממש. בסופו של דבר היה לי מדהים למרות שהגעתי עם סקפטיות ושהכל רק לנשים, אבל הכל עניין אותי וריגש אותי. זה ממש עזר לי להיות מעורב ולצד בת הזוג שלי בתהליך. רוצה לאמר שאת מנחה מדהימה ושהרשים אותי מאוד הדיבור השוטף והקליל והנכון שלך, בטוחה בעצמך, בלי ספקות. תודה ענקית.
הגרוש אני לא יכולה אפילו להתחיל לתאר במילים את התהליך שעברנו יחד! התחלתי את ההריון במצב מאוד מבלבל ובלי הרבה מערכת תמיכה משיחת הטלפון הראשונה הצלחת להרגיע אותי ולהשרות בי בטחון אמרת לי שאני לא לבד ולאורך כל ההריון הוכחת שאני באמת לא לבד במסירות אין קץ ובאהבה דאגת תמיד להזכיר לי שאת שם בשבילי בכל פגישה נתת את כל כולך ולא סיימנו עד שהיית בטוחה שאין עוד משהו שאת יכולה לעזור איתו בבוקר הלידה התקשרנו והגעת עד המרכז כעבור זמן כל כך קצר רק כדי לבוא ולעזור כשראיתי אותך ישר הרגשתי הקלה ובמשך שעות עשית כל מה שאת רק יכולה כדי להקל עליי, כדי ליצר אווירה כמה שיותר נעימה בתנאים לא פשוטים המגע של הידיים שלך כל כך עזר לכאב ואת במשך שעות המשכת והמשכת אמרת לי בדיוק מה שהייתי צריכה לשמוע בכל שלב ושלב בצורה שאפשרה ללידה להתקדם למרות שלא היה חדר לידה פנוי ופרטיות פשוט עזרת לי להתנתק מהמחשבה על הסביבה ולהתכנס פנימה למרות שהלידה לא הייתה כמו שציפינו ותכננו אני לא מרגישה מאוכזבת אני אסתכל אחורה עם חיוך כי יצאתי מהלידה בתחושת חוזק הגר את מדהימה! אין לי מילים לתאר כמה שאני מעריכה אותך את מתנה ענקית לעולם! אין מתאימה ממך להיות דולה אני כותבת עם דמעות בעיניים אין לי דרך באמת להודות לך, אין לנו מילים
רצינו להודות על היחס האישי שקיבלנו מהגר, על התחושה שהיא מעבירה את התכנים מכל הלב ואוהבת מאוד את מה שהיא עושה ומרגישה בזה שליחות. הגר אירחה אותנו בקליניקה הנעימה שלה תמיד עם חיוך באווירה ביתית, חמה ומרגיעה. בנוסף, הגר הייתה מאוד קשובה לצרכים שלנו בתור אינדיבידואלים והתאימה את מהלך הקורס בהתאם לנושאים שצפו תוך כדי.
הקורס של פשוט ללדת היה מאוד מעצים בשבילנו ואנחנו שמחים שהדרכים הובילו אותנו לקורס הזה וספציפית אצל הגר המקסימה והלבבית. אנחנו מתרגשים ומצפים למאורע המיוחד שאנו עומדים בפתחו
הגר יקרה בשעה טובה לנו, עבר כפי שציפינו וחלמנו. הרבה בזכותך.
תודה גדולה על הקורס, האהבה שלך לדבר מורגשת ומרגשת. שנינו מרגישים שקיבלנו ממך המון ומודים לך מאוד גם על הקסם האישי וההגשה הנעימה לנושא רגיש וחדש. תודה רבה.
מהשיחה הראשונה שלנו בזום כבר הרגשתי את האנרגיות שאת מביאה איתך. אחרי שנפגשנו הקשבת לתוכנית לידה שלי, הקשיים והחששות שבי ולציפיות שלי ממך. ואת עלית על כל המצופה. הלידה בדיוק התחילה ממש כמו שעון שכוון מראש לרגע שתהיי בדרך הביתה מהחופש. הגעת אלינו בעשר בלילה ביום שבת שהצירים כבר היו צפופים, התארגנו והתחלנו להתקדם לכיוון בית היולדות. ליווית אותי יד ביד כל הדרך למיון ובכל ציר עקבתי אחרי הנשימות שלך וזה עזר לי מאוד להתרכז בהרפיה. עבדת שם בלי רגע הפסקה, דאגת שאני אשתה, עשית לי עיסויים בגב, דמיון מודרך והרבה נשימות ותנוחות שיעזרו לראש לרדת לאגן והמון משפטי חיזוק לכל אורך הדרך. גם שצעקתי כבר "אפידורל!" הצלחת לכוון אותי בעזרת תנוחות שונות עוד שלב קדימה למטרה שלי ללדת הכי טבעי שאפשר. בשמונה בבוקר יום ראשון היא הגיעה לעולם במשקל 3.869 של אהבה היה המון בכי של אושר ושמחה בחדר. הודות לך והודות לבעלי המדהים שעבד גם הוא בלי הפסקה. ילדתי בדיוק איך שרציתי, מוקפת באנשים שאני אוהבת, מוקפת בכל הטוב הזה. באמת תודה לך על הכל , ובעזרת השם שתהיי שם איתי גם בלידות הבאות תודה ענקית!! ♥️
אפשר להתחיל בשיחה
צרי קשר לשיחת היכרות מכל הלב
הדרך ללידה רגועה ומחוברת מתחילה כאן. השאירי פרטים ואחזור אליך באהבה.